Tablero de visualización: ¡la herramienta para alcanzar tus objetivos!

En inglés se conoce como vision board. Tanto si se trata de un sueño como de una visión, el tablero de visualización sirve para ayudarle a convertir sus sueños en realidad. Hay varias etapas implicadas y, dependiendo del área en cuestión, puede que necesites explorar un poco la espiritualidad para conseguirlo.

Las razones de un panel de visualización

Sea cual sea el ámbito, todos aspiramos ala abundancia de un modo u otro. Un amor que no deja de crecer; más y más suerte, más y más dinero; un éxito cada vez mayor, y así sucesivamente. Sin embargo, todo esto sigue siendo bastante abstracto y cada persona puede conseguirlo a su manera. Por eso existe el tablero de visualización, para ayudarte a determinar y conseguir lo que realmente deseas.

Es un hecho que la vida está hecha de deseos que casi nunca se cumplen. Gracias a la carta de visualización, estos deseos pueden definirse claramente y transformarse en objetivos a alcanzar. Esto también tiene una dimensión espiritual, porque en algún momento expresarás tus deseos y se los confiarás al universo. Se tratará de reconectar contigo mismo para encontrar aquello a lo que realmente aspiras y que te permitirá dar sentido a tu existencia. Una vez que todo esté en su sitio, alcanzar tus objetivos cobrará sentido y podrás avanzar con naturalidad.

¿Cómo se hace?

El expositor es fácil de hacer:

• Utiliza una superficie grande para escribir. No importa si es un trozo grande de papel o de cartón. Lo importante es que sea lo bastante grande para que quepan recortes de papel, fotos, etc.
• Divide el tablero de visión en más o menos ocho partes, según las áreas de la vida que consideres importantes para ti. Salud, amor, familia, finanzas, vida social, vida profesional, vida espiritual, ocio.
• Escribe en las columnas tus ideas, aspiraciones, deseos y anhelos. Si tienes, pega fotos, recortes de periódico, dibujos, planos, etc. Cualquier cosa que tengas a mano para ilustrar y expresar lo que realmente quieres.

Ahora entiendes que el tablero de visión es muy personal. Contiene tus proyectos y tus sueños, desde los más sencillos hasta los más secretos, incluso los que crees que no puedes realizar. Da rienda suelta a tu imaginación y creatividad cuando crees tu tablero de visualización: imágenes, palabras, etc. Siempre puedes volver a él más tarde para completarlo o modificarlo. Siempre puedes volver a él más tarde para completarlo o modificar los elementos que desees.

Establezca sus objetivos y determine las estrategias para el tablero de visión 

Para que el tablero de visión tenga sentido, tienes que ser capaz de establecer objetivos claros y precisos en cada área. Esto es esencial si quieres ser feliz como ser humano. Por ejemplo:

• En la casilla Amor, por ejemplo, puedes escribir todo lo que quieras encontrar en el comportamiento y el carácter de tu pareja.
• Caso de la espiritualidad: podría tratarse de una meditación seguida de una oración cada mañana o cada noche durante unos treinta minutos.
• Case loisirs: haz una actividad que te guste o una nueva experiencia con la que no te atrevas al menos dos veces al mes. Y así sucesivamente.

En cada una de las casillas de tu tablero de sueños, intenta plantearte las preguntas adecuadas. Esto te permitirá definir y luego fijar tus objetivos para cada parte. Ten en cuenta que no tienes por qué trabajar en columnas. Puedes optar por una burbuja, pero lo más importante es que al final tendrás un panel creativo. Tendrás que colocarlo en un lugar donde se vea fácilmente. Puede colgarse en el armario o frente a la cama. De este modo, tus elecciones vitales se verán influidas de forma natural, llevándote poco a poco hacia lo que realmente quieres.

Creer en ello y actuar en consecuencia

El tablero de visión es un tablero de mandos, una guía que te ayuda a llevar la vida que sueñas llevar. Has anotado todos tus pensamientos, planes y sueños. Ahora tienes que perseguir tu vida de acuerdo con este tablero y, en la medida de lo posible, emprender acciones que te conduzcan a ella, aunque sea indirectamente.

Como lo habrás colgado en un lugar destacado, no te costará tenerlo delante para volver a centrarte y reajustarte si es necesario. Por ejemplo, si tu formación profesional actual no te permite desempeñar el trabajo de tus sueños, siempre estás a tiempo de cambiar de rumbo y seguir otro curso más adecuado. De este modo, alineará sus acciones con sus deseos. ¿Un compañero de vida sincero y cariñoso o un amigo honesto y leal? Escríbelo en tu tablero de visión en la casilla correspondiente y ten confianza.

Sin embargo, no basta con crear un tablero de visiones y pensar en él de vez en cuando para hacer realidad tus sueños. Tienes que ponerte los medios y pasar a la acción para hacerlo realidad. En tu vida social, por ejemplo, si te gustaría estar mejor rodeado o sientes que no tienes amigos de verdad, pasa a la acción. Puedes empezar por ordenar las cosas a tu alrededor, o salir a conocer gente nueva participando en nuevas actividades.

Sea cual sea el ámbito de que se trate, no olvide aprovechar cualquier oportunidad que se le presente en para introducir cambios positivos en su vida y avanzar. Mantén la mente abierta y déjate llevar por experiencias nuevas y enriquecedoras. Sin embargo, ten cuidado con las ideas negativas que pueden influirte y hacerte desistir. Para tener éxito, hay que creer.

Las ventajas de un tablero de visión

Si aún tienes dudas sobre los beneficios de la tabla de los sueños, aquí tienes unos cuantos:

Objetivos vitales claramente definidos

El simple hecho de pensar en los objetivos de tu vida es un primer paso muy importante hacia tu realización. El objetivo de esta estrategia es identificar las áreas de tu vida que necesitas cambiar o corregir. A partir de ahí, puedes poner en marcha acciones para realizar el cambio, paso a paso. Por supuesto, se trata de poner en práctica comportamientos más saludables, con el objetivo de que todo ello repercuta positivamente en tu bienestar general. El hecho de que tus objetivos vitales estén claramente definidos te conducirá a un cambio de comportamiento beneficioso y duradero.

Motivación para hacer realidad sus sueños y proyectos

Una vez definidos con claridad tus objetivos, se abre naturalmente una nueva etapa para ti. Te sentirás motivado para hacer realidad las cosas que figuran en tu tablero de visión. Al fin y al cabo, todo lo que hay en él tiene que ver con tus aspiraciones más profundas. Razón de más para encontrar el tiempo y los recursos necesarios para alcanzarlas. Sobre todo si además los pasos están claramente marcados, lo único que tienes que hacer es completarlos uno a uno, a tu ritmo y según tus posibilidades. Sólo eso ya es una gran fuente de motivación personal.

Salud mental y emocional más estable

Cada vez que des los pasos, incluso los más pequeños, sentirás satisfacción e incluso una gran alegría en el proceso. No hay nada mejor para mejorar tu estado de ánimo y combatir la depresión y el estrés.

Carta de visualización: ¡oraciones, invocaciones y rituales!

Hasta ahora, todo de lo que hemos hablado es bastante cartesiano. Sin embargo, hay una dimensión espiritual que puedes añadir a tu gráfico de visualización para obtener más resultados. Como hemos señalado antes, para que funcione, tienes que creer en ella. Del mismo modo, cree en tus sueños y deseos para que se hagan realidad. La tabla de visualización en sí ya es una herramienta poderosa para conseguir lo que realmente deseas. Sin embargo, si realizas ciertos rituales, oraciones o invocaciones, puede dar más fuerza a tus proyectos.

La energía de la Luna Nueva

Una vez realizado tu tablero de visión, puedes utilizar la energía de la Luna Nueva para dar fuerza a tus proyectos. En este caso, tendrás que esperar a que haya Luna Nueva para iniciar uno de tus proyectos o etapas. Puede ser un objetivo por Luna Nueva, por ejemplo, tú decides. Por último, cree en el poder del universo y déjalo trabajar.

El cheque de la abundancia

Se trata de un ritual de manifestación. Funciona según el principio de la ley de la atracción, como un cheque bancario. Con tu tablero de visualización, es como si llevaras tus peticiones al banco universal del Universo. Para que funcione, tus proyectos y sueños deben ser realistas, por supuesto:

• Elige uno de tus proyectos o hitos, el que quieras conseguir cuanto antes. Puede ser un aumento de sueldo o la oportunidad de dejar tu trabajo por algo que te apasione, por ejemplo.
• Escribe tu petición en un papel y guárdalo cerca de ti, quizá junto a la cama.
• Mira la hoja por la mañana y/o por la noche.

Hazlo hasta la siguiente luna llena. Entonces será el momento de arrancar la hoja y quemarla.

Carta al futuro

Para que este ritual tenga éxito, tienes que estar en condiciones óptimas. Para ello, necesitas estar en un estado de atención plena. Esto te permitirá conectar con tu yo más profundo. Tu poder de manifestación será entonces óptimo y tu cerebro tendrá dificultades para distinguir la verdad de la mentira.

La atención plena es un estado de concentración intensa. Los escritores a menudo experimentan este estado, cuando su imaginación se dispara y no pueden parar de escribir, su cerebro es mucho más rápido que su pluma o sus dedos. En ese momento, la creatividad está en su punto álgido. Hay distintas formas de alcanzar este estado de atención plena. Algunas personas lo consiguen meditando o haciendo ejercicios de respiración. Para otros, es escuchando música, encendiendo una vela y rezando, etc.

El equipo editorial

Espera a un día de Luna Llena y en cuanto alcances un estado de conciencia plena, estarás conectado con las energías de la Luna Nueva y con tu yo interior. Será el momento perfecto para empezar a escribir una carta al futuro.

Proceda como si escribiera a un conocido con el que habló hace tiempo. Si tienes que mencionar fechas futuras, sé vago. Cuente un poco los acontecimientos que han marcado su vida actual, los proyectos que ha conseguido llevar a buen puerto o los objetivos que ha alcanzado. Puede que te hayan subido el sueldo, que por fin seas propietario de una casa, que estés planeando un viaje a Estados Unidos, etc. No dudes en dar algunos detalles. Sé positivo y expresa tu felicidad.

Expresa también tus expectativas de futuro, lo que esperas conseguir en el futuro, lo que está por venir, futuros proyectos, etc. Sé realista en tus peticiones. Al final, tómate siempre el tiempo para agradecer al universo, a la Ley de la Atracción y a la abundancia todo lo que has conseguido últimamente. No se trata de magia, pero es un ritual poderoso. Tienes que hacerlo tú mismo porque es muy personal y nadie puede hacerlo por ti. Es importante recordar que se trata de una herramienta de desarrollo personal muy eficaz.

Guarda tu carta en un lugar seguro y deja que se impregne de las energías de la Luna Nueva. Dependiendo de tu capacidad de visualización, empezarás a sentir algunas manifestaciones al cabo de unas semanas. También puedes realizar este ritual con regularidad para reforzarlo.

El panel de visualización: en pocas palabras

El tablero de visualización es una herramienta poderosa que puede tener una dimensión espiritual. Sin embargo, para que funcione, hay que tener una mentalidad abierta y creer en él. Una vez creado el tablero, tendrás que pasar a la acción para asegurarte de que se alcanzan los objetivos y se obtienen los resultados. Luego hay que dejar actuar al universo y a las fuerzas de la naturaleza.